Już po raz dziewiąty pod opieką pani Marty Mroczki grupka uczniów naszej szkoły brała udział w zajęciach wspinaczkowych, które odbyły się 13.04.18r w Bielsku Białej
Mimo iż wspinaczka jest sportem bardzo modnym, nie każdy jest w stanie ją trenować, ponieważ wymaga ona określonych predyspozycji. Jednak dla osób, które podejmą to wyzwanie wspinaczka jest znakomitą i interesującą formą treningu – nie tylko fizycznego, ale i psychicznego.
Wspinaczka ściankowa jest odmianą wspinaczki sportowej, do której oprócz niej zaliczają się różne odmiany wspinaczki w terenie, np. na obiektach miejskich, skałkach czy w górach, które są zaliczane do sportów ekstremalnych. Dlatego wybierając tę dyscyplinę sportu nie powinno się kierować wyłącznie ani modą, ani chęcią zaimponowania innym, lecz jej faktycznym zaletami, których jest wystarczająco wiele, by wspinaczkę polubić.
Podczas treningu na ściance spala się około 530 kcal na godzinę, ćwiczy różne partie mięśni i koordynację ruchów. Oprócz pozytywnego wpływu wspinaczki na kondycję fizyczną organizmu, działa ona pozytywnie na psychikę – uczy koncentracji, dążenia do celu i pozwala rozładować stres.
Trening na ściance wymaga poza tym koncentracji, cierpliwości, umiejętności panowania nad emocjami i chęci osiągania nowych celów.
Uczestnicy zajęć: Aleksandra Fuks, Lena Kołodziejczyk, Borys Czarnynoga, Wojciech Malinowski, Aleksandra Stacewicz , Krystian Pasternak.
Zapraszam do galerii.
